Розробка заняття з елементами тренінгу " Здорова дитина - майбутнє країни"

Проект з елементами тренінгу «Здорова дитина — майбутнє країни»

Мета: формування серед підлітків фізично і морально здорових, сильних, всебічно розвинених, спонукання молоді до активного способу життя, пропаганда здорового способу життя, формування особистості школяра без шкідливих звичок, що стає джерелом позитивного впливу, виховання в учнів розуміння здоров’я як пріоритетної цінності в житті, мотивація школярів до самовиховання, прагнення здорового способу життя, активної громадянської життєвої позиції.Вправа «Привітаємось»
Ведучий пропонує всім привітатися за руку, але особливим чином.Вітатися треба двома руками з двома учасниками одночасно, при цьому відпустити одну руку можна тільки, коли знайдеш того, хто теж готовий привітатися, тобто руки не повинні залишатися без діла більше секунди. Завдання - привітатися таким чином з усіма учасниками групи. Під час гри не повинно бути розмов.Правила роботи в групі. 
Встановлюються певні правила роботи в групі, які необхідні для того, щоб всі учасники почували себе комфортно і безпечно. Правила заздалегідь виписуються на аркуші ватману, і після прийняття групою, закріплюються на видному місці. Протягом усіх наступних занять правила групи знаходяться там же і нагадуються ведучим на початку заняття.Список правил:

1. Уважно слухати один одного;
2. Не перебивати того,хто говорить;
3. Поважати думку один одного;
4. Я – висловлювання;
5. Не оцінювати судження;
6. Активність;
7. Правило «стоп»;
8. Конфіденційність.

Хід заняття

Вступне слово тренера
Кожному від народження дається найцінніший дар — життя. І найдорожче, що є в житті, — це здоров'я. Але, хоч як не дивно, люди дуже легковажно можуть ставитися до здоров'я, особливо молодь. Не вміють його берегти і вести здоровий спосіб життя. Про це є цікава притча.
Один бізнесмен нагромадив великий капітал, який складав 3 млн доларів. Він вирішив, що візьме собі рік відпустки, щоб удосталь відпочити. Але не встиг прийняти рішення, як його відвідав Янгол Смерті. Бізнесмен дуже злякався і вирішив будь-що вмовити Янгола Смерті продати йому трохи часу.
Продай мені 3 тижні життя, і я віддам тобі третину свого капіталу — 1млн доларів,—запропонував бізнесмен. Але Янгол Смерті відмовив.
— Гаразд, залиши мені два тижні життя... Я віддам тобі дві третини своїх грошей, а це аж 2 млн доларів. Янгол знову відмовив.
— Продай мені тільки один день, щоб я зміг насолодитися красою цієї землі, обій¬няти дружину, дітей, яких давно не бачив... Я віддам тобі все, що маю, — 3 млн доларів. Янгол Смерті відмовив.
— Тоді чоловік запитав, чи може Янгол Смерті дати йому кілька хвилин, щоб він зміг написати прощального листа? Янгол по¬годився. Чоловік написав: «Правильно вико¬ристовуйте час, який вам відведено на життя. Я не зміг купити навіть години за 3 млн до¬ларів. Перевірте, чи все, що вас зараз оточує, справді має цінність? Бережіть здоров'я, бе¬режіть життя! Живіть правильно!».

Проектна робота
Вправа « Намалюй майбутнє» 20 хв.
Тренер: Зараз я пропоную вам у вигляді малюнку зобразити, яким Ви бачите своє майбутнє.
Учасники по черзі презентують свої малюнки.
Питання для обговорення:

1. Що потрібно робити для того, щоб ваше майбутнє було саме таким, як ви намалювали?
2. Які складові щасливого життя?
3. Яке місце в житті посідає здоров`я?
4. Що потрібно робити для того, що б бути здоровим?

Руханка « Саймон сказав…»
Учасники стають у коло, а тренер каже: «Саймон сказав: « Зроби так» і показує певний рух ( присісти, поплескати в долоні, підняти ногу, покрутитися, підскочити, виконати танцювальний рух ). Решта повторюють за ним. Відтак наступний учасник каже: «Саймон сказав: «Зроби так», показує інший рух і так далі по колу.

Виготовлення плаката “Здорова дитина — майбутнє країни”

діти отримують ватман, маркери, кольорові заготовки - “долоньки”.

Створюють плакат із власними судженнями, записаними на “долоньках” у формі відповіді на незакінчене речення : “Для мене здоро'я — це...”. Долоньки прикріплюються до ватману, кожен учень озвучує написане.
Вікторина "Формула здоров'я"

1. Чи згодні ви, що зарядка - це джерело бадьорості і здоров'я?(так)
2. Чи правда, що жуйка зберігає зуби?(ні)
3. Чи правда, що кактуси знімають випромінювання від комп'ютера?(ні)
4. Чи правда, що від куріння гине щорічно більше 10000 чоловік?(так)
5. Чи правда, що банани та шоколад піднімають настрій?(так)
6. Чи правда, що морква стримує процес старіння організму?(так)
7. Чи правда, що є нешкідливі наркотики ?(ні)
8. Відмовитися від куріння легко?(ні) 
9. Чи правда, що молоко корисніше від кисло - молочних продуктів?(ні) 
10. Чи правда, що недостатня кількість сонця викликає депресію?(так)
11. Чи правда, що влітку можна запастися продуктами на весь рік? (ні)
12. Чи правда, що кожного дня потрібно випивати два стакани молока для збагачення організму кальцієм?(так)
13. Чи правда, що дітям до 15 років не можна займатися важкою атлетикою?(так) 
14. Чи правда, що дітям достатньо спати вночі 8 годин?(ні, 9)
15. Чи правда, що жіночий організм звикає до алкоголю швидше ніж чоловічий?(так)
16. Чи правда, що задля здоров'я з-за столу треба вставати з легким відчуттям голоду?(так).

Вправа «Піраміда»

Учасникам пропонується об`єднатися у групи з 5-6 чоловік.
Кожна група будує як можна  вищу, кращу та пропорційну піраміду з повітряних кульок.
Після чого учасники обговорюють свої враження від роботи в групах та на прикладі піраміди з кульок визначають основні складові здорового способу життя.Притча «Все в твоїх руках»
Дуже давно в стародавньому місті жив Майстер, оточений учнями. Найбільш здібний із них якось задумався: "Чи є питання, на яке наш Майстер не зміг би дати відповіді?"
Він пішов на квітучий луг, піймав найкрасивішого метелика й сховав його між долонями. Метелик чіплявся лапками за його руки й учневі було лоскотно. Посміхаючись, він підійшов до Майстра і запитав:
- Скажіть, який метелик у мене в руках: живий чи мертвий?
Він міцно тримав метелика в зімкнутих долонях і був готовий у будь-яку мить стиснути їх заради своєї істини.
Не дивлячись на руки учня, Майстер відповів:
- Все у твоїх руках.
Тому ми з вами повинні пам`ятати, що лише від нас залежить чи буде наше життя щасливим, здоровим, яскравим та неповторним.Закінчення  Гра «Побажання».
Учасникам пропонується продовжити фразу «Бажаю тобі і собі…»